Pour maigrir, il est important d’équilibrer les calories présentes dans nos repas. Le besoin journalier normal pour une femme est de 1 800 calories. Pour perdre du poids, on diminue progressivement notre apport de 300 calories. Pour y parvenir, nous vous livrons un menu hypocalorique pour attaquer confortablement votre régime.
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Le métier de nutritionniste et de diététicien est souvent source de confusion. Qui consulte un diététicien ? A quel moment recourir à ses compétences ?
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Avec le temps, les compléments alimentaires ont réussi à séduire de nombreux consommateurs. Nombreux sont devenus de véritables addicts pour l’équilibre alimentaire qu’ils proposent. D’autres apprécient surtout leur gout et la facilité qu’ils proposent dans la préparation des menus. Voici tout ce que vous devez savoir avant d’opter pour les compléments alimentaires.
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Sauf dans des cas spéciaux et extrêmes, il n’est pas utile de se restreindre drastiquement pour réussir à maigrir. Vous pouvez continuer à manger, mais en faisant en sorte que votre alimentation soit correcte, saine et équilibrée. Ainsi, tout en perdant des kilos et de la masse graisseuse, vous prenez soin de votre santé et
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