Au bureau : comment prévenir les douleurs lombaires ?

La mauvaise posture au bureau entraîne un mal de dos infernal. La première chose à faire pour prévenir ce problème est donc d’adapter son poste de travail. Mais quoi que vous fassiez, une bonne posture prolongée devient également mauvaise. La deuxième chose à faire est donc d’exercer ses muscles et ses articulations.
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